- La Psychonutrition
Lien entre cerveau et alimentation, comment nourrir son cerveau pour maximiser son bien-être et sa santé mentale
- Sondage
Sondage sur les raisons de ne pas suivre les recommandations nutritionnelles
- Batch cooking
Qu’est ce que le batch cooking et comment me libérer encore plus d’espace mental ?
- chakchouka aux épinards
Rapidité : 3/5
Vous allez enfin aimer les épinards
- tomates cerises – fenouil
Rapidité 5/5
Le plus : le fenouil anisé !
- Chou – Cajou
Rapidité : 5/5
Le plus : Une salade croquante
- Chou fleur grillé et gratiné
Rapidité : 4/5
Croustillant à souhait !
- Les additifs alimentaires
Parce que savoir c’est pouvoir : reprenez le pouvoir sur votre alimentation
- Les acides gras saturés
Le « mauvais gras »
- Pois chiches – Concombre
Rapidité : 4/5
Le plus : le persil super-aliment !
- Taboulé / Salade
Rapidité : 4/5
Le plus : une recette douce et goûteuse
- Salade – Abricots
Rapidité : 5/5
Astuce : couper la salade en petits morceaux
- Roquefort – Noix – Abricot
Rapidité : 5/5
Le plus : associer le roquefort et l’abricot sec
- Poivron – Oignons frits
Rapidité : 5/5
Le plus gourmand : la figue séchée
- Coco – Edamame
Rapidité : 5/5
Le plus gourmand : la noix de coco
Lien entre cerveau et alimentation, comment nourrir son cerveau pour maximiser son bien-être et sa santé mentale
Sondage sur les raisons de ne pas suivre les recommandations nutritionnelles
Qu’est ce que le batch cooking et comment me libérer encore plus d’espace mental ?
Rapidité : 3/5 Vous allez enfin aimer les épinards
Rapidité 5/5 Le plus : le fenouil anisé !
Rapidité : 5/5 Le plus : Une salade croquante
Rapidité : 4/5 Croustillant à souhait !
Parce que savoir c’est pouvoir : reprenez le pouvoir sur votre alimentation
Le « mauvais gras »
Rapidité : 4/5 Le plus : le persil super-aliment !
Rapidité : 4/5 Le plus : une recette douce et goûteuse
Rapidité : 5/5 Astuce : couper la salade en petits morceaux
Rapidité : 5/5 Le plus : associer le roquefort et l’abricot sec
Rapidité : 5/5 Le plus gourmand : la figue séchée
Rapidité : 5/5 Le plus gourmand : la noix de coco