Auteur/autrice : Marie G.

La Psychonutrition

La Psychonutrition

Lien entre cerveau et alimentation, comment nourrir son cerveau pour maximiser son bien-être et sa santé mentale

Batch cooking

Batch cooking

Qu’est ce que le batch cooking et comment me libérer encore plus d’espace mental ?

chakchouka aux épinards

chakchouka aux épinards

Rapidité : 3/5
Vous allez enfin aimer les épinards

tomates cerises – fenouil

tomates cerises – fenouil

Rapidité 5/5
Le plus : le fenouil anisé !

Chou – Cajou

Chou – Cajou

Rapidité : 5/5
Le plus : Une salade croquante

Chou fleur grillé et gratiné

Chou fleur grillé et gratiné

Rapidité : 4/5
Croustillant à souhait !

Les additifs alimentaires

Les additifs alimentaires

Parce que savoir c’est pouvoir : reprenez le pouvoir sur votre alimentation

Les acides gras saturés

Les acides gras saturés

Le « mauvais gras »

Pois chiches – Concombre

Pois chiches – Concombre

Rapidité : 4/5
Le plus : le persil super-aliment !

Taboulé / Salade

Taboulé / Salade

Rapidité : 4/5
Le plus : une recette douce et goûteuse