Auteur/autrice : Marie G.

Comment notre alimentation reprogramme notre microbiote… et nos envies

Comment notre alimentation reprogramme notre microbiote… et nos envies

10 mois pour ne plus avoir de compulsions grâce au microbiote intestinal

L’inflammation chronique silencieuse

L’inflammation chronique silencieuse

Maîtriser son niveau inflammatoire est essentiel pour diminuer les risques de nombreuses maladies

La Psychonutrition

La Psychonutrition

Lien entre cerveau et alimentation, comment nourrir son cerveau pour maximiser son bien-être et sa santé mentale

Batch cooking

Batch cooking

Qu’est ce que le batch cooking et comment me libérer encore plus d’espace mental ?

chakchouka aux épinards

chakchouka aux épinards

Rapidité : 3/5
Vous allez enfin aimer les épinards

tomates cerises – fenouil

tomates cerises – fenouil

Rapidité 5/5
Le plus : le fenouil anisé !

Chou – Cajou

Chou – Cajou

Rapidité : 5/5
Le plus : Une salade croquante

Chou fleur grillé et gratiné

Chou fleur grillé et gratiné

Rapidité : 4/5
Croustillant à souhait !

Les additifs alimentaires

Les additifs alimentaires

Parce que savoir c’est pouvoir : reprenez le pouvoir sur votre alimentation

Les acides gras saturés

Les acides gras saturés

Le « mauvais gras »