Auteur/autrice : Marie G.

Carrot cake sans sucre

Carrot cake sans sucre

idéal pour diabétique ou personne ayant réussi à se déshabituer du sucre, les autres peuvent ajouter 20 g de sucre dans la préparation

Le magnésium, un minéral clé

Le magnésium, un minéral clé

le magnésium, minéral essentiel à l’organisme

Reprogrammer son microbiote

Reprogrammer son microbiote

Comment notre alimentation peut reprogrammer nos envies : 10 mois pour ne plus avoir de compulsions grâce au microbiote intestinal

L’inflammation chronique silencieuse

L’inflammation chronique silencieuse

Maîtriser son niveau inflammatoire est essentiel pour diminuer les risques de nombreuses maladies

La Psychonutrition

La Psychonutrition

Lien entre cerveau et alimentation, comment nourrir son cerveau pour maximiser son bien-être et sa santé mentale

Batch cooking

Batch cooking

Qu’est ce que le batch cooking et comment me libérer encore plus d’espace mental ?

chakchouka aux épinards

chakchouka aux épinards

Rapidité : 3/5
Vous allez enfin aimer les épinards

tomates cerises – fenouil

tomates cerises – fenouil

Rapidité 5/5
Le plus : le fenouil anisé !

Chou – Cajou

Chou – Cajou

Rapidité : 5/5
Le plus : Une salade croquante

Chou fleur grillé et gratiné

Chou fleur grillé et gratiné

Rapidité : 4/5
Croustillant à souhait !