Yaourt composé
Ingrédients
Apports
Yaourt nature
Hydratation, calcium, ferments lactiques bons pour le microbiote intestinal
Graines de tournesol
Fibres, protéines, bons lipides. Calcium, Vitamines E et B9
Graines de courge
Bons lipides, fibres, fer, magnésium, Vitamines A, C, E
Fruit coupé au choix
La touche sucrée pour la gourmandise tout en apportant vitamines et minéraux
Ce yaourt composé basique peut être adapté avec les ingrédients de votre choix : noisettes, noix, noix de coco râpée, graines de chia, pomme, poire, banane… C’est un petit-déjeuner ou une collation excellent dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée !
